Berbicara soal kolesterol tinggi, apakah Anda pernah bertanya-tanya berapa sih kadar kolesterol yang seharusnya dinilai normal bagi orang dewasa? Jangan bingung lagi, ya, karena dalam artikel kali ini akan dibahas kadar kolesterol yang normal, rendah atau tinggi pada orang dewasa.

Apa Itu Kolesterol?

Sebelum melangkah pada kadar kolesterol tubuh, Anda harus tahu terlebih dahulu apa itu kolesterol.

Kolesterol dikenal sebagai zat lipid yang menyebabkan penyakit, namun ternyata dalam jumlah yang cukup, tubuh memerlukan kolesterol. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel, membuat vitamin dan memproduksi hormon. Kolesterol dapat menimbulkan masalah ketika jumlahnya berlebihan.

Kolesterol berasal dari dua sumber utama:

• Kolesterol yang diproduksi oleh hati
• Kolesterol yang berasal dari sisa makana hewani seperti daging, unggas, produk susu, dan semua makanan yang mengandung kolesterol

Mengapa Kolesterol itu Penting?

Walaupun sering terdengar sebagai sosok yang jahat, seperti yang sempat disebutkan di atas, kolesterol memiliki peranan penting tersendiri bagi tubuh, di antaranya:

• Membentuk dan memelihara membran dan struktur sel
• Kolesterol penting untuk membuat sejumlah hormon seperti hormon stres kortisol, hormon seks testosteron, progesteron dan estrogen
• Hati menggunakan kolesterol untuk membuat empedu, cairan yang memainkan peran penting dalam pemrosesan dan pencernaan lemak
• Kolesterol digunakan oleh sel saraf untuk isolasi
• Kolesterol digunakan tubuh untuk memproduksi vitamin D. Dengan adanya sinar matahari, kolesterol diubah menjadi vitamin D

Mengapa Kolesterol Bisa Berbahaya?

Kolesterol beredar di dalam darah. Ketika jumlahnya meningkat, maka kolesterol dapat menimbulkan risiko kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, penyakit jantung, dan stroke.

Kolesterol dapat bergabung dengan zat lain dan membentuk plak yang tebal dan keras di bagian dalam arteri. Plak ini dapat mempersempit arteri dan membuatnya kurang fleksibel yang kemudian disebut dengan aterosklerosis. Apabila gumpalan darah terbentuk selama proses tersebut, dan menghalangi salah satu arteri yang menyempit, maka Anda akan mengalami serangan jantung atau serangan stroke.

Perhitungan Kolesterol Orang Dewasa

Menurut Journal of the American College of Cardiology (JACC), berikut adalah perhitungan kolesterol orang dewasa:

Kadar kolesterol: NORMAL

• Total kolesterol kurang dari 200
• HDL idealnya di atas 60, namun pada umumnya pria umumnya 40 atau lebih tinggi, pada wanita 50 atau lebih tinggi
• LDL idealnya kurang dari 100; di bawah 70 maka disebut memiliki penyakit arteri koroner
• Trigliserida idealnya kurang dari 100, atau kurang dari 149

Kadar kolesterol: BORDERLINE 'pada ambang batas'

• Total kolesterol 200-239
• HDL n/a
• LDL 130-159
• Trigliserida 150-199

Kadar kolesterol: TINGGI

• Total kolesterol 240 atau lebih
• HDL 60 atau lebih
• LDL 160 atau lebih; 190 dipertimbangkan sebagai sangat tinggi
• Trigliserida 200 atau lebih; 500 dipertimbangkan sebagai sangat tinggi

Kadar kolesterol: RENDAH

• HDL kurang dari 40 untuk pria, dan kurang dari 50 untuk wanita
• Tidak ada nilai rendah untuk pemeriksaan total kolesterol, LDL, trigliserida 

Tidak semua orang memiliki gejala ketika kadar kolesterolnya tinggi. Untuk mengatahui kadar kolesterol dibutuhkan pemerikaan panel lipid lewat tes darah. Tes ini dapat mengukur jumlah kolesterol dan trigliserida dalam darah Anda. Tes kolesterol juga dapat membantu menentukan risiko penumpukan plak di arteri. Apabila Anda berisiko dan sering makan makanan dengan kandungan kolesterol tinggi, Anda bisa mendapatkan pemeriksaan kolesterol di laboratorium terdekat di kota Anda.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini,ya!